Εκδήλωση για τη διατροφή των αθλούμενων παιδιών από τον «Θράκα Ιππέα»

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 1

«Διατροφή – παιδί – αθλητισμός», ήταν το θέμα ενημερωτικής εκδήλωσης που διοργάνωσε ο ποδηλατικός σύλλογος Κομοτηνής «Θράκας Ιππέας», με ομιλητή τον διατροφολόγο κ. Κώστα Νικολαΐδη.

Γονείς και παιδιά ενημερώθηκαν σχετικά με τη σωστή διατροφή των παιδιών που αθλούνται – και όχι μόνο – με τον ειδικό επιστήμονα να επισημαίνει μεταξύ άλλων:

«Η διατροφή ενός παιδιού πρέπει να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός ώστε να λειτουργεί σωστά, στις σωστές όμως ποσότητες. Πρέπει να είναι υγιεινή και ισορροπημένη, να παρέχει ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για τις καθημερινές δραστηριότητες, αλλά παράλληλα να μη δημιουργεί προβλήματα στην υγιή ανάπτυξη του, να βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, και να διατηρεί μια καλή υγεία Μια ισορροπημένη διατροφή στη σχολική ηλικία βοηθά στην καλή σωματική αλλά και πνευματική απόδοση, ενώ παράλληλα προλαμβάνει προβλήματα υγείας, διατροφικές διαταραχές, καθυστέρηση στην ανάπτυξη, και φυσικά την εμφάνιση παχυσαρκίας».

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 2

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

error: Το περιεχόμενο προστατεύεται!!!